今天是国际奥林匹克日,你运动了吗?
发布时间:2018-06-23 11:45:00点击:
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奥林匹克的口号是:“更快,更高,更强”。

由来

奥林匹克日于1948年设立,旨在纪念1894年6月23日在巴黎索邦诞生的现代奥林匹克运动会。纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人,不分性别、年龄或体育技能的高低,都能参与到体育活动中来。

分类

分为夏季奥林匹克运动会、夏季残疾人奥林匹克运动会、冬季奥林匹克运动会、冬季残疾人奥林匹克运动会、夏季青年奥林匹克运动会、冬季青年奥林匹克运动会、世界夏季特殊奥林匹克运动会、世界冬季特殊奥林匹克运动会、夏季聋人奥林匹克运动会、冬季聋人奥林匹克运动会。

故事

奥运会最早始于古希腊的奥林匹亚由古代希腊人民为祭神和崇拜英雄而举行的一些竞赛活动逐渐发展形成的。举行的地点就在古希腊雅典城西南方向360公里外的奥林匹亚村举行,因此而得名。

奥林匹克精神象征着理解、团结、友谊,生命在于运动,而运动赋予我们健康。健康,是每一个人的期望。从健康标准的定义上,我们可以看到,除了躯体健康之外,心理健康也是必不可少的重要组成部分。人是身心合二为一的整体,体育运动不仅能使人身体强健,还会对人的心理产生显著的影响。运动对心理的影响主要有以下几个方面:

1、运动使人精神愉悦,心情舒畅,充满活力。不但能克服现代人对城市快节奏生活的抵触、焦虑和怨念,更能稳定心理状态,抑制紧张情绪。运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性,各种项目的协作、配合,以及骑行运动,这种“默默地观察和陪伴”,都能促进良好的人际关系,使团队更加融洽。

2、体育运动能培养人的意志,参加体育运动,能有助于培养勇敢坚强的作风,和团结的集体主义精神、沉着果断的品质,还有使人保持积极向上的心态。

3、培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质,尤其是对当前社会未经风雨的青少年,能培养他们沉着冷静、健全的应对事物的思路。

4、运动可以调控整个情绪,而情绪是心理健康的主要因素之一。保持良好的情绪状态,可以促进身心健康,不良情绪则危害身心健康。现代社会中,工作压力越来越大,生活节奏越来越快,保持良好的情绪非常重要。而运动是治疗情绪低落的一剂良方,可以给我们带来愉快和喜悦。

5、运动可以让我们心情愉快,保持良好的心态,更塑造出完善的性格,是修身养性的一道良方。规律的运动除了增进健康和延长寿命外,也能改善生活质量,如睡眠、情绪和压力,使我们思绪更清晰,更有创造力,享受更美好人生。

在这个被世界杯点燃的夏季,小编希望大家放下手机、鼠标和书本,全民"动"起来。奥林匹克日,不做冷漠的围观者,全家参与起来,一起领略运动的魅力吧!